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二0一六年亞洲青棒錦標賽,中華隊儘管打擊上面沒能發揮的很好,但是情蒐資料建功,抓準大陸隊不擅處理短打,讓對手發生五次守備失誤,陽尚衛關鍵時刻安打,加上萬昭清後援好投,終場以六比三獲勝,晉級冠軍戰,今天將再和日本隊對決。

昨天比賽,中華隊五局打完一分落後,總教練蔡明堂表示,「感謝情蒐」,資訊顯示,大陸內野守備好、外野守備稍弱,而且不擅長處理短打球,所以壘上有人時,多用觸擊戰術,讓對手自亂陣腳,收到成效。

中華隊全場只敲出五支安打,曾宸佐敲出四安,七局下得點圈打擊機會,靠陽尚衛關鍵安打,送回超前分。

中華隊先發投手胡臻典投四局失兩分,萬昭清五局接手後援,他表示,一開始投得並不順,但教練團叮嚀他不要給自己太大的壓力,調整好心態回到場上,最後兩局讓打者三上三下,替球隊守住勝利。

中華隊在預賽曾與日本交手,教練團表示,「日本投手真的很難打」,日本目前打了五場比賽,投手群僅失一分。

日本「Big3」中的藤平尚真,目前為止僅在昨天對南韓隊之戰上場投兩球,今天冠軍戰有可能先發,而前次對中華隊後援的左投堀瑞輝,也有機會率隊爭冠;日本昨天以三比一擊敗南韓,拿到決賽門票。

中華隊預賽與日本交手,得點圈打擊機會缺適時安打,面對左投攻擊掌握不好,都是再度交手時需克服的問題非逛不可

預賽對日本先發表現出色的翁瑋均,以及狀況不錯的張喜凱,都可能是冠軍戰的重要投手戰力,蔡明堂表示,目前還沒有確定先發投手,昨天讓部分選手休息,「最後一役,不需有任何保留」。

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工商時報【程鏡明】

國內運動風潮日漸盛行,但根據體育署最新運動城市調查結果,國人落實333運動原則的比率仍不足半數,其中30至49歲民眾運動達成率更僅有37.4%,換算全國近475萬中壯族運動未達標。

中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長吳至行表示,333原則是以肥胖與心血管疾病之預防為前提的有氧運動訓練標準,然而以骨骼及行動力照護的觀點而言,除了333原則提及的運動頻率、強度之外,運動種類與飲食營養更是不可或缺的要素。吳至行呼籲,國人「有動=有效運動?」、「有吃鈣=有效補鈣?」的舊觀念不破除,恐導致中壯族行動力「窮忙」不自知。 以運動而言,國人從事的運動種類較為侷限。國內調查顯示,民眾平常偏好的運動項目中,有氧運動占絕大多數,其中又以低強度的散步/走路占最多數,恐無助骨骼肌肉健康。而飲食營養部分,雖補鈣觀念認知度高,但現代人外食高油、高鈉的飲食習慣,加上「有吃有保庇」的錯誤心態,可能讓鈣質「流失>利用」大大削弱腸道的鈣吸收效率。

為搶救民眾行動力危機,中華民國骨質疏鬆症學會推出改良版的233行動力強化方程式,每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶;累積運動「30」分鐘;選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力種運動種類的健走運動,即能兼顧運動與營養攝取。

吳至行表示,一般運動原則強調運動頻次,但運動強度、運動種類更是行動力能否確實提升的關鍵。正確健走搭配動態暖身,同時兼顧有氧、肌力、柔軟度三種運動型態,不僅適合所有年齡族群,更能同時訓練平?感、柔軟度與肌力,提升行動力。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網編譯郭照青

黃金期貨週一連續第二天收低,預期美國聯準會 (Fed) 主席葉倫在本週稍後的演說中,將支持 9 月升息,引發了美元漲勢,對貴金屬構成壓力。

分析師說,主要影響來自美元,美元走強引發了黃金交易員獲利了結賣壓。

週五,葉倫將在懷俄明州 Jackson Hole 的央行會議中,發表演說,投資人密切注意其立場。但預期 9 月不太可能升息。

週一,12 月黃金下跌 2.80 美元,或 0.2%,收於每盎司 1343.40 美元。上週五,黃金下跌 0.8%。

9 月白銀收於每盎司 18.859 美元,下跌 45.8 美分,或 2.4%。

投資人等待週五葉倫的演說,找尋短期利率方向。預期升息機率偏低。

分析師說,雖然 Fed 主席可能花大多時間,討論低利率與長期貨幣政策,但她有關短期利率的談話,可能決定美元短期走勢。

週一,黃金收盤時,美元指數上漲 0.1%。

美元上週觸及七週低點,但隨後收復部份跌幅,使得黃金下跌,Fed 副主席 Fischer 於週末發表鷹派談話,亦對黃金構成壓力。美元走強使得以美元計價的黃金對海外買主,較不具吸引力。此外,升息亦將壓低黃金買盤,因黃金不具利息。

但並非所有分析師都認為 Jackson Hole 會議對貴金屬不利。黃金多頭 Erik Swarts 說,他的黃金樂觀展望,擴大到了黃金股票。

他說:「長話短說,我們相信實際殖利率將進一步下降,當有助支撐貴金屬與商品,對金融股則將構成壓力。」

其他金屬交易中,9 月銅下跌 2.7 美分,或 1.3%,至每磅 2.14 美元。10 月白金下跌 10.20 美元,或 0.9%,至每盎司 1108.20 美元。9 月鈀金下跌 17.20 美元,或 2.4%,至每盎司 692.15 美元。

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